North, South, East and West ーあたまの中を旅しよう。

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  1. MEDICAL

解決!脚のむくみ ②鉄欠乏症

ここ数年、バイト先で下肢静脈瘤の診療に携わっているんですが、「むくみが酷くて静脈瘤かなと・・・」とご相談に来られた女性患者さんの中に、よく重度鉄欠乏によるむく…

  1. MEDICAL

解決!脚のむくみ ①カリウム不足

ウィークデイ中は徐々にひどくなるし、週末にリセット出来ないとさらに蓄積。睡眠中のメディキュットは、夏でも手放せなかった!重いし痛いし、1日のうちにキロ単位で変動…

  1. MEDICAL

新緑の表参道

新緑の眩しい表参道の並木通り。パーキングからクリニックまで、ほんのひと時歩くだけでも、底抜けに清々しい気分をもらえる季節です。ほんの3週間ちょっと前はこんな感じ…

  1. MEDICAL

栄養療法、亜鉛を例に数字のハナシ。

栄養療法は保険診療ではカバーできない分野で、栄養療法に詳しいクリニックでの自費診療になります。個々の身体によって最適値や目標も異なるし、それぞれの栄養素は互いに…

  1. MEDICAL

新型コロナにも薄毛にも!Keyミネラル亜鉛

ようやく新型コロナの予防や後遺症において、亜鉛は大切!!みたいなことが言われ始めた今日この頃。うう~ん栄養診ている立場からすればさ、論を待つまでもなく至極当たり…

  1. MEDICAL

肉体改造ラスト3カ月でやったこと

昨年夏の前撮り半年前から、ブライダルエステと整体のほか、ロングウォーキング、なんちゃってボクササイズ、ビデオに合わせたダンスでサイズダウンはしたけれど・・・仕上…

  1. MEDICAL

空から見る冬の湾岸夜景

年が明けてから、冬らしい寒さが続くね。でもきっとあとひと月もすれば、徐々にそれも和らいでくるのかなー。週1キープしようと思っているウォーキングも寒さに負けてサボ…

  1. MEDICAL

TAJI式ブライダル肌の育て方

1年くらいダイエットしているんだけど、患者さんから「誰だか分からないレベル」とのお言葉まで頂きました!(いいんだか悪いんだか)同時に、お肌つやつや!!一体何をや…

  1. MEDICAL

ついに二の腕&お腹にターゲットON

なんとなく全体にスッキリしてきたプレ花嫁の田路です。だけど、なかなか落ちない二の腕&ぽっこりお腹!! 昔はつかなかったのにぃ~。人に聞かれるとうっかり逆サバ読ん…

  1. MEDICAL

誰でもできる簡単おうちダイエット飯

遠距離の新婚生活がスタートしたばかりの田路です。ほやほやの新妻としては、地球の裏側で激務をこなす旦那さんの体が何よりも心配。ところが栄養検査では驚愕の結果が………

  1. MEDICAL

髪に効くのは“鉄・亜鉛”と“蛋白質”

わたしが一貫しておすすめしているのは、食事・運動・睡眠・ストレスの4本柱から立て直す、根本的な育毛治療。毛根・頭皮だけでなく、身体全体で育てるのが髪です。当然…

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