出なくしてこそ！ニキビ原因別5パターン
いろんなニキビ治療があるものの、やってもやっぱり治らない！とお悩みの人はいませんか？スナックやチョコレート、甘いドリンク、ラーメンやインスタント食品、洋食・中…
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山登りにおける「美容効果」
登り始めてちょうど1年！ 体で実感した山行の美容効果について、ちょっとまとめておきたいと思います。 イヤでも脚が引き締まる／二の腕シェイプ（トレッキングポールの…
【2025秋の山行】Vol.2 THE紅葉！青梅・御岳山と厚木・大山
Vol.2はちょっと遅くなったけど紅葉ピークの山行記録だよ～！『御岳山、素晴らしき秋のロックガーデン』と『初めて丹沢！ 紅葉の大山行脚』。どちらも宿坊のあるお寺…
【2025秋の山行】Vol.1 初っ端の洗礼、日和田山と日光白根山。
秋になったらあちこち紅葉狩りするぞー！！地道なトレーニングを重ね、いよいよ迎えた初めての秋山シーズン。変化に富む4本立てでお届けします♪曼珠沙華の日和…
師走に向かいノンストップ、秋の表参道より。
記憶が薄れぬうちにUPしたこの夏のアメリカ国立公園篇、お楽しみいただけていますでしょうか？その後もちょいちょい山歩きや週末トリップで、本当に今年はたくさんの景…
アメリカ西部国立公園＆ロス⑥グリフィス・パーク絶景トレイル
旅の初心に戻りマウント・ハリウッドをハイクして、様々な時間に眺めるロスの街。今年はロスの高級住宅地も、グランドキャニオンの観光施設も、山火事で燃え落ちた。日本に…
アメリカ西部国立公園＆ロス⑤enjoy！！ハリウッド
著名人の名前が刻まれたウォークオブフェイム、山に輝くHOLLYWOODの文字、トム様の手形足形。そんな中、キャラクター集団にぼったくられプリプリするあたしに「初…
アメリカ西部国立公園＆ロス④ユタ州からロサンゼルスへ
朝のコーラスを奏でるかのように、円く整列したフードゥーが刻々と炎の色を変えてゆく。毎日生まれ変わる新しいいのち…。そしてベガスまで4時間263マイル、最後の赤い…
アメリカ西部国立公園＆ロス③ザイオン＆ブライス・キャニオン満喫
朝早く起きて楽しみにしていたナロウズ！が、足首まで浸かっただけで痺れるくらい冷たいのよ！！おののいて砂利場に上がりブルブル、あたしは断念。２つめ真昼のキャニオン…
アメリカ西部国立公園＆ロス②色鮮やかなZion酷暑ハイク
西部は峡谷や高原等ダイナミックな地形が多く、それぞれの断層に異なる時代の地球の歴史が刻まれる。42℃の湿度10％、レンジャーさんも行くの？と半ば呆れ顔。汗はすぐ…
食べるコトは生きるコト。生きるコトは……
お鮨にしゃぶしゃぶ、年越し蕎麦＆天ぷら、明けておせちにお雑煮、舟盛、和朝食、ときどき絞ってワインと前菜＆チーズ。いや～、すっかり下界に降りるのを忘れてたね。だっ…
ブラジル⑤レンソイス国立公園：白い砂丘と青いラグーン
朝一番にボートで向かったのは、足跡のない小レンソイスと漁村らしい懐かしさ漂うマンダカルー。そして午後は白亜の大レンソイス！最高の条件に恵まれ、文句なしの絶景に出…
バルセロナ&ロンドン⑤夢見る尖塔都市オックスフォード
電車に揺られて学問都市オックスフォードへ。大学って、”考える”ための場所なんだな。議論し夢を語り合い、それが人の可能性を育て飛躍させる。そしてここにも必ず祈りの…
誰でもできる簡単おうちダイエット飯
遠距離の新婚生活がスタートしたばかりの田路です。ほやほやの新妻としては、地球の裏側で激務をこなす旦那さんの体が何よりも心配。ところが栄養検査では驚愕の結果が………
人生の休日⑦アルベロベッロとマテーラ
とんがり帽子のトゥルッリ、アルベロベッロ。税金から逃れるため、取り外しの可能な屋根をつくったことが始まりなんだとか。白とグレーの不思議な町は、お伽話の妖精の国み…
ホリデーシーズンの目元に贈り物♡
キラキラしたこの季節、みんなは誰かに贈り物準備した？うちは特別何もしないよ！だって、いつも地球の裏側同士だから、一緒にいられる時間が何よりのギフトだもん♡……っ…
鉄欠乏②いろんな症状とその原因を徹底解説！
健診で貧血なしと言われても、フェリチン不足による”かくれ貧血”は気付かれにくいもの。息切れや疲れやすさだけでなく、寒がりやむくみ、靭帯や関節の痛み、のどのつかえ…
真夏の夢のリヴィエラ③ヴィルフランシュ=シュル=メールから鉄道の旅へ
ニース滞在でいちばん楽しみにしていた、81番バスでゆくヴィルフランシュ=シュル=メール。絵本のようなパステルカラーの旧市街と、海を眺めながらの絶品ブイヤベースで…
むくみ・疲れ・薄毛にたるみ……その症状、”かくれ貧血”じゃない？ 鉄欠乏①
日本人女性に多い”かくれ貧血”、潜在性鉄欠乏症。一般的な採血では分からないため、寒気・むくみ・肌や髪のお悩み・疲れやすさなどに悩んでいても、不定愁訴で片づけられ…
３度目のスペイン⑥再訪！サグラダ・ファミリア＆カタルーニャ音楽堂
祈りとも執念とも言える情熱が伝わって来るサグラダ・ファミリア。異形の ”石の聖書” は、コロナ禍にマリアの塔が輝き、刻々と完成に近付いている。かつて訪れた際は受…
”無駄なく力を使える人”のホロスコープ
いや～この前ね！凄いなこの先生・・・っていつも感心してしまうドクターの生年月日（←Wikipediaに載ってた）からNatal Chart作成してみて、ビックリ…
こだま千本桜～長瀞ドライブin埼玉
石油や電力などエネルギー資源はしばらく不安定になりそう・・・経済制裁は絶対にしなくてはいけないし、する側も覚悟が必要。今年の桜ドライブは自粛して、過去の写真を整…
山登りにおける「美容効果」
登り始めてちょうど1年！ 体で実感した山行の美容効果について、ちょっとまとめておきたいと思います。 イヤでも脚が引き締まる／二の腕シェイプ（トレッキングポールの…
Natal Chartを読む：アスペクト（座相）
いろいろな感受点とサインが分かったら、お次はそのコンビネーションを観る……それがその人にギフトされた“不可侵の個性”や、よりよく生きるための“手がかり”になる…
真夏の夢のリヴィエラ①ニース到着
ひさびさのヨーロッパは、南仏ニースに到着。キャッスル・ヒルから臨むフレンチ・リヴィエラの陽光鮮やかな景色は、どこか懐かしくもある。旧市街の色彩豊かな影の中を彷徨…
Natal Chartを読む：ハウスの示す活動領域
あとは惑星とアスペクトがわかれば……Chartが読める！ と、前回ちょっと勇み足(-_-;) その前に知っておきたい「ハウス（室）」のコト。12サインが分かれば…
Natal Chartを読む：黄道12宮のサイン
”生まれた時と場所が運命を決めるのではなく、適した時と場所を選び、それは必然で産声を上げる” どこで見たんだっけ、まさにそうだよねぇと唸ったこの一文。生まれ…
真夏の夢のリヴィエラ④チンクエ・テッレの1日
太陽の降り注ぐカラフルな5つの漁村、チンクエ・テッレ。まずはヴェルナッツァからお隣のコルニリアまで、石段責めの滝汗トレッキング！そのご褒美は、村ごとに異なる美し…
師走に向かいノンストップ、秋の表参道より。
記憶が薄れぬうちにUPしたこの夏のアメリカ国立公園篇、お楽しみいただけていますでしょうか？その後もちょいちょい山歩きや週末トリップで、本当に今年はたくさんの景…
Natal Chartを読む：10天体と感受点
12サイン、ハウス……と来たところで、3つ目はリーディングのポイントになる “感受点” のハナシ！小さい頃に理科で習った惑星が出てくるので、サインやハウスに比…
