知らぬ間に…『最強の育毛革命』中国版発売！！
2019年7月発売の『東大医師が教える最強の育毛革命』、もう３年経つんですねぇ。実は発売早々に中国の出版社からオファーを頂き、コロナ禍の中遅々としながら一応プ…
薄毛と育毛
からだ全体で育む美しい髪、手に入れませんか？
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栄養療法、亜鉛を例に数字のハナシ。
栄養療法は保険診療ではカバーできない分野で、栄養療法に詳しいクリニックでの自費診療になります。個々の身体によって最適値や目標も異なるし、それぞれの栄養素は互いに…
新型コロナにも薄毛にも！Keyミネラル亜鉛
ようやく新型コロナの予防や後遺症において、亜鉛は大切！！みたいなことが言われ始めた今日この頃。うう～ん栄養診ている立場からすればさ、論を待つまでもなく至極当たり…
ハイパフォーマンスな眠り
このところずっと、スライド作ってたの～。突きつめはじめると、１枚に何時間もかかっちゃってたりするんだよね！まぁ、ものづくり派の性（さが）だね。で、作るために睡眠…
髪を育てる食事って？部分読み第４弾『育毛革命』（集英社よみタイ）
2019年7月に上梓した『育毛革命』。この“ラーメンやめれば……”のキャッチコピー、よく突っ込まれるんだけど、完全にやめなくても頻度を減らして具を工夫すればO…
うるつや美髪をつくる、お風呂上がりのヘアドライ！
お風呂上がりに髪濡れたままって、いいことないんだよ～！自然乾燥を好む人もいるけれど、やっぱりさっさと乾かすのが美髪への近道。さっそく、美髪ポイントを確認してみま…
How to Shampoo!バスタイムでつくるハイエンドな髪と頭皮
みんな、ちゃんと正しいシャンプーできてる？毎日の頭皮ストレスをきちんとOFFして、もっとも髪のつくられる夜を効果的に迎えたいもの。自身最強の髪と頭皮をゲットす…
“髪は毛根のみで作るにあらず” ４つのポイントから攻め込んで！
髪は毛根だけで作るに非ず。いくら毛根に働きかける育毛剤を一生懸命振りかけたところで、ほかのことがまるでいい加減じゃあ、そりゃ貧相な毛しか生えないってもの！ 健…
OurAge 大人ビューティ「ホルモンと女性の薄毛」
Webメディアのコラムの第二弾！続きはこちらで♪OurAge 大人ビューティ 一難去ってまた一難。40代女医をおそった“薄毛危機” ここをクリ…
OurAge 大人ビューティ「鉄欠乏と女性の薄毛」
Webメディアにコラムが掲載されました！続きはこちらで♪OurAge 大人ビューティ薄毛改善に必要なのは、あの「欠乏しやすい栄養素」だった！？…
新型コロナにも薄毛にも！Keyミネラル亜鉛
ようやく新型コロナの予防や後遺症において、亜鉛は大切！！みたいなことが言われ始めた今日この頃。うう～ん栄養診ている立場からすればさ、論を待つまでもなく至極当たり…
髪に効くのは“鉄・亜鉛”と“蛋白質”
わたしが一貫しておすすめしているのは、食事・運動・睡眠・ストレスの4本柱から立て直す、根本的な育毛治療。毛根・頭皮だけでなく、身体全体で育てるのが髪です。当然…
新型コロナにも薄毛にも！Keyミネラル亜鉛
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髪に効くのは“鉄・亜鉛”と“蛋白質”
わたしが一貫しておすすめしているのは、食事・運動・睡眠・ストレスの4本柱から立て直す、根本的な育毛治療。毛根・頭皮だけでなく、身体全体で育てるのが髪です。当然…
