North, South, East and West ーあたまの中を旅しよう。

2020年 12月

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ホリデーシーズンの目元に贈り物♡

キラキラしたこの季節、みんなは誰かに贈り物準備した？うちは特別何もしないよ！だって、いつも地球の裏側同士だから、一緒にいられる時間が何よりのギフトだもん♡……っ…

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お楽しみの希須林弁当♡

年の暮れ、皆さんはいかがお過ごし？表参道の並木道もすっかり葉が落ちて、冬らしい景色になってきたよ。師走って何かと忙しくなる上、ジムもレッスンもあるし、…

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カロリー制限とオートファジー

あたしは時々24hr絶食を取り入れてるんだけど、実際それってどう？　って思ってる人もいるよねぇきっと。カロリー制限（カロリーリストリクション、CR）は、確かに…