春のヒロさんYoutube動画からこっち、満員御礼の栄養カウンセリングに加え、あれこれ大忙しでした。
ハワイから帰るなりトミー入院。8月の長野遠征をクリアしたところで咳風邪ひいて、間髪入れずにNewダブロの導入で大わらわ、そして現在地。
元気は元気ですけどね（笑）
切りに行けてなくて、髪も伸びたのよ～。前髪だけ自分で切ってる✂
食が細くなったDarling（一時期的だろう…）に合わせ、前に比べれば朝食もだいぶ小ぶりに✨ それでも季節をごはんで楽しむのが、あたしなりの朝活です😊
ねっ！ これだけでもう、いい１日になりそうでしょ？
カウンセリングしてるといるわいるわ・・・糖質多くて早食い→消化管のへたり→消化吸収が悪い人たち！！😱
口酸っぱく「よく噛んでゆっくり食べて！」って言ってたけれど、自分の噛む回数数えてみたら案外少なかったから反省中。ちゃんと目覚まし通りに起きて、よく噛んで食べることも意識し始めました😆
リハビリ登山@陣馬山
雨雨雨つづき・・・だった関東ですが、風邪回復後の山トレしたい！！とうずうずしていたところに、突如晴れ間が覗いた9月半ばのOFF。
いつも通りの朝ごはんでトミーを送り出し、
急遽初の陣馬山（じんばさん、855m）へ🏃💨
気温も急上昇したこの日、多くの電車で体調不良者続出で遅延の嵐💦 スタート地点の陣馬高原下バス停に着いたのは、予定を大幅に過ぎた13時過ぎ。。。
良い子のハイカーはマネしちゃいけませんな(-_-;)
山頂から周囲の山々も見渡せて、噂に違わず気持ちいい登りがいのある山だよー！
最短のピストンで元のバス停に戻るつもりだったけど、汗めっちゃかいたし、途中に温泉のある藤野駅への縦走に変更しよっと！
そんなことを考えているうちにパラッと雨粒が落ちてきて、いそいそと下山。
この途中（栃尾尾根コース）では、緑に赤やピンクの紋様を持つ綺麗な蛇が慌てて草の隙間を横切っていきました。
そう、なんかヤバそうなヤツと思って調べたら、マムシやハブを超える国内最強の毒蛇ヤマカガシ。
性格が臆病で、毒牙があごの一番奥側にあるため実際の受傷例は少ないものの、万が一咬まれたら相当まずいやつです！！
基本人の気配で逃げてはいくけど、気付かず踏んづけたりすれば咬みつかれかねない。抗毒素は国内に１カ所しかないんだって。こわ～～💦
で、たくさんの熊避けグッズに加え、
ポイズンリムーバー
が仲間入り。
10月は山登り日和が増えるみたいで✨
備えあればなんとやら、今年も紅葉狩りがとっても楽しみです♪
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