おしゃれ＆グルメルートin白金台～目黒・代官山エリア
ウォーキングとフラメンコのレッスン、おうちでの踊り込みや基礎トレで、ジムにかわって運動量はまずまずキープ。でもやっぱ３時間以上のウォーキングって、対策してもそ…
トレーニング
目指すは野生動物のような、しなやかで引き締まった筋肉。
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梅雨の合間の貴重な晴れ間。最近は日焼け止めに帽子とラッシュガードの、こんなカッコでウォーキングに出かけてまーす。中に着ているのはALBOVEの…
都会の森林浴 in 南部TOKYO
コロナでジム閉まっちゃってるから、週1～2回、人が少ないところで速足ウォーキングしてるの。それでも今日は、自粛のゴールデンウィーク明け。少しだけ、この1カ月間…
すべては生存確率を上げるために
キックボクシングエクササイズ、ファストウォーキング、マシントレーニング・・・どうしてもっと楽なダイエット（痩身サプリとかエステとかのことかな）をしないの？？と…
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