米国のミールキットにLOVE
困ったのは、リモートワークでほぼ家から出ることのない、地球の裏側でがんばる旦那さんのごはん問題。頑張っても労力の割に美味しくない！？と、行き詰まった感半端なかっ…
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「肩甲骨はがし」整体、初体験。
自分の背中に衝撃を受けたのは去年の秋。それからもう半年近く経つなんて、オトナの時間は過ぎるのが速いわ……。うかうかしてたらあっという間に本番来ちゃう！！それで肩…
オスカルのRiging Sign
「尊敬する人は誰ですか？」って質問、よくあるでしょ。でもないんだよねー、誰かを丸ごと尊敬したこと……結局、自分を極めていくほかないと思うし。でも、こんな風にな…
ハイパフォーマンスな眠り
このところずっと、スライド作ってたの～。突きつめはじめると、１枚に何時間もかかっちゃってたりするんだよね！まぁ、ものづくり派の性（さが）だね。で、作るために睡眠…
食べるコトは生きるコト。生きるコトは……
お鮨にしゃぶしゃぶ、年越し蕎麦＆天ぷら、明けておせちにお雑煮、舟盛、和朝食、ときどき絞ってワインと前菜＆チーズ。いや～、すっかり下界に降りるのを忘れてたね。だっ…
ホリデーシーズンの目元に贈り物♡
キラキラしたこの季節、みんなは誰かに贈り物準備した？うちは特別何もしないよ！だって、いつも地球の裏側同士だから、一緒にいられる時間が何よりのギフトだもん♡……っ…
すべては生存確率を上げるために
キックボクシングエクササイズ、ファストウォーキング、マシントレーニング・・・どうしてもっと楽なダイエット（痩身サプリとかエステとかのことかな）をしないの？？と…
人生の休日⑦アルベロベッロとマテーラ
とんがり帽子のトゥルッリ、アルベロベッロ。税金から逃れるため、取り外しの可能な屋根をつくったことが始まりなんだとか。白とグレーの不思議な町は、お伽話の妖精の国み…
新型コロナにも薄毛にも！Keyミネラル亜鉛
ようやく新型コロナの予防や後遺症において、亜鉛は大切！！みたいなことが言われ始めた今日この頃。うう～ん栄養診ている立場からすればさ、論を待つまでもなく至極当たり…
鉄欠乏②いろんな症状とその原因を徹底解説！
健診で貧血なしと言われても、フェリチン不足による”かくれ貧血”は気付かれにくいもの。息切れや疲れやすさだけでなく、寒がりやむくみ、靭帯や関節の痛み、のどのつかえ…
鉄欠乏⑤鉄欠乏と甲状腺機能低下の深～い関係
あまりに症状が似ている、鉄欠乏と甲状腺機能低下症。実は、鉄欠乏がひどくなることで、甲状腺機能低下症状につながっていることがあります。むくみ・便秘・皮膚の乾燥・疲…
Natal Chartを読む：アスペクト（座相）
いろいろな感受点とサインが分かったら、お次はそのコンビネーションを観る……それがその人にギフトされた“不可侵の個性”や、よりよく生きるための“手がかり”になる…
バルセロナ&ロンドン⑤夢見る尖塔都市オックスフォード
電車に揺られて学問都市オックスフォードへ。大学って、”考える”ための場所なんだな。議論し夢を語り合い、それが人の可能性を育て飛躍させる。そしてここにも必ず祈りの…
真夏の夢のリヴィエラ④チンクエ・テッレの1日
太陽の降り注ぐカラフルな5つの漁村、チンクエ・テッレ。まずはヴェルナッツァからお隣のコルニリアまで、石段責めの滝汗トレッキング！そのご褒美は、村ごとに異なる美し…
TAJI式ブライダル肌の育て方
1年くらいダイエットしているんだけど、患者さんから「誰だか分からないレベル」とのお言葉まで頂きました！（いいんだか悪いんだか）同時に、お肌つやつや！！一体何をや…
真夏の夢のリヴィエラ④チンクエ・テッレの1日
太陽の降り注ぐカラフルな5つの漁村、チンクエ・テッレ。まずはヴェルナッツァからお隣のコルニリアまで、石段責めの滝汗トレッキング！そのご褒美は、村ごとに異なる美し…
陥没乳頭の乳頭形成術
陥没乳頭って聞いたことはあるかな？乳頭部が平坦だったり、内側に引き込まれて埋没してしまっている状態のことで、日本では成人女性の１～２割にみられます。女医さん希望…
【2026春の山行】緑の饗宴、三頭山で新緑狩り
毎月のように、はじめての山を開拓している田路です。徐々に遠くにも足を伸ばし、今年前半は千葉・鋸山、丹沢・二ノ塔／三ノ塔、初の百名山・筑波山へ。そして若葉が青さを…
ブラジル⑤レンソイス国立公園：白い砂丘と青いラグーン
朝一番にボートで向かったのは、足跡のない小レンソイスと漁村らしい懐かしさ漂うマンダカルー。そして午後は白亜の大レンソイス！最高の条件に恵まれ、文句なしの絶景に出…
ヘミングウェイとマイケルをアングルから読む
サイン・ハウス・感受点まで来ると、ざっくりとその人のコトが見えるようになるのね。重要な感受点・アングル読みにオススメなのが、アメリカの文豪ヘミングウェイと、キ…
Natal Chartを読む：アスペクト（座相）
いろいろな感受点とサインが分かったら、お次はそのコンビネーションを観る……それがその人にギフトされた“不可侵の個性”や、よりよく生きるための“手がかり”になる…
髪に効くのは“鉄・亜鉛”と“蛋白質”
わたしが一貫しておすすめしているのは、食事・運動・睡眠・ストレスの4本柱から立て直す、根本的な育毛治療。毛根・頭皮だけでなく、身体全体で育てるのが髪です。当然…
【2026夏の山行】Vol.2 八ヶ岳、雨のニュウ
軽井沢の後は蓼科で一泊。Vol.2では翌日訪れた3本目・八ヶ岳は雨のニュウをお届け！八ヶ岳とは、南北に連なる30㎞に及ぶ山脈の呼称。峻峰連なる南に比べ、ニュウの…
”無駄なく力を使える人”のホロスコープ
いや～この前ね！凄いなこの先生・・・っていつも感心してしまうドクターの生年月日（←Wikipediaに載ってた）からNatal Chart作成してみて、ビックリ…
バルセロナ&ロンドン②成長し続けるサグラダ・ファミリア
カスティーリャをチェックアウトし、爽快な空のもとバルセロナの街へ。朝一番のサグラダ・ファミリア内部は、ステンドグラスの色を映しえもいわれぬ色彩に。フィンカ・グエ…
