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Youtube「ウレアカ？」芸人さんの栄養を斬る！！
旅ルポ以外の記事は久しぶりだ～(笑)ヒマで書いてたワケじゃないのよ、忘れないうち書きたいだけ😋夏からこっち、仕事は仕事で忙しくしてる田路です。…
３度目のスペイン⑦モンセラット黒いマリア様のもとへ
早起き＆列車を乗り継ぎたどり着いたモンセラット。カタルーニャ語のミサを続けている唯一の教会にいる黒いマリア様は、８年前の願い事を本当に叶えてくれた。のこぎり山の…
３度目のスペイン⑥再訪！サグラダ・ファミリア＆カタルーニャ音楽堂
祈りとも執念とも言える情熱が伝わって来るサグラダ・ファミリア。異形の ”石の聖書” は、コロナ禍にマリアの塔が輝き、刻々と完成に近付いている。かつて訪れた際は受…
３度目のスペイン⑤モデルニスモとゴシック地区
車のエンストに見舞われながらも、無事Vuelingでバルセロナへ。モデルニスモ建築、まずはカサ・ミラから。パトロンがいたからこうして遺産を残せたけれど、当時は万…
３度目のスペイン④悠久のアルハンブラ
アルハンブラで最も起源が古いアルカサバ。無骨な赤い要塞がとりわけ美しいのは、天に向かいまっすぐ伸びる糸杉が寄り沿っているおかげでもある。幾何学模様、カリグラフィ…
３度目のスペイン③トレド大聖堂から夕暮れのグラナダへ
世界4番目の大きさを誇るトレド大聖堂。凄まじい信仰への熱量が「太陽の沈まぬ国」の富と融合し具現化すると、このような目を見張る建造物が生み出されるってわけね。マド…
３度目のスペイン②１日しかないなら迷わずトレドへ
トレド旧市街はどこもかしこも道が細く、時を経た赤い壁に反射して薔薇色のシェードをかけたよう。サント・トメ教会、サン・フアン・デ・ロス・レイエス教会、その造形には…
３度目のスペイン①歴史に彩られたマドリード
赤い大地と深いオリーブグリーン、綿をちぎったようなリズミカルな雲。空から見たイベリア半島の景色は24年前と変わってはいなかった。この土地らしい色と黒いアイアンワ…
３度目のスペイン⑥再訪！サグラダ・ファミリア＆カタルーニャ音楽堂
祈りとも執念とも言える情熱が伝わって来るサグラダ・ファミリア。異形の ”石の聖書” は、コロナ禍にマリアの塔が輝き、刻々と完成に近付いている。かつて訪れた際は受…
もう一度草紅葉、初秋の奥日光へ。
知ってる？ 草紅葉。紅葉の時期にひと月ほど先立って、見頃を迎える草原の紅葉。気付いたらなんと17年！！ いつも気付くと終わっちゃってて……。でも今年はずっと狙っ…
食べるコトは生きるコト。生きるコトは……
お鮨にしゃぶしゃぶ、年越し蕎麦＆天ぷら、明けておせちにお雑煮、舟盛、和朝食、ときどき絞ってワインと前菜＆チーズ。いや～、すっかり下界に降りるのを忘れてたね。だっ…
Natal Chartを読む：アスペクト（座相）
いろいろな感受点とサインが分かったら、お次はそのコンビネーションを観る……それがその人にギフトされた“不可侵の個性”や、よりよく生きるための“手がかり”になる…
むくみ・疲れ・薄毛にたるみ……その症状、”かくれ貧血”じゃない？ 鉄欠乏①
日本人女性に多い”かくれ貧血”、潜在性鉄欠乏症。一般的な採血では分からないため、寒気・むくみ・肌や髪のお悩み・疲れやすさなどに悩んでいても、不定愁訴で片づけられ…
髪に効くのは“鉄・亜鉛”と“蛋白質”
わたしが一貫しておすすめしているのは、食事・運動・睡眠・ストレスの4本柱から立て直す、根本的な育毛治療。毛根・頭皮だけでなく、身体全体で育てるのが髪です。当然…
すべては生存確率を上げるために
キックボクシングエクササイズ、ファストウォーキング、マシントレーニング・・・どうしてもっと楽なダイエット（痩身サプリとかエステとかのことかな）をしないの？？と…
真夏の夢のリヴィエラ③ヴィルフランシュ=シュル=メールから鉄道の旅へ
ニース滞在でいちばん楽しみにしていた、81番バスでゆくヴィルフランシュ=シュル=メール。絵本のようなパステルカラーの旧市街と、海を眺めながらの絶品ブイヤベースで…
誰でもできる簡単おうちダイエット飯
遠距離の新婚生活がスタートしたばかりの田路です。ほやほやの新妻としては、地球の裏側で激務をこなす旦那さんの体が何よりも心配。ところが栄養検査では驚愕の結果が………
水平線の向こうで見えたモノ。
人生は旅だ、とよく思います。“イッテキマス” から “タダイマ” まで、いろんなことに出逢って知って考えて、経験が新たな視点を授けてくれる。だから旅はやめられな…
真夏の夢のリヴィエラ④チンクエ・テッレの1日
太陽の降り注ぐカラフルな5つの漁村、チンクエ・テッレ。まずはヴェルナッツァからお隣のコルニリアまで、石段責めの滝汗トレッキング！そのご褒美は、村ごとに異なる美し…
”無駄なく力を使える人”のホロスコープ
いや～この前ね！凄いなこの先生・・・っていつも感心してしまうドクターの生年月日（←Wikipediaに載ってた）からNatal Chart作成してみて、ビックリ…
Natal Chartを読む：ハウスの示す活動領域
あとは惑星とアスペクトがわかれば……Chartが読める！ と、前回ちょっと勇み足(-_-;) その前に知っておきたい「ハウス（室）」のコト。12サインが分かれば…
【2025秋の山行】Vol.1 初っ端の洗礼、日和田山と日光白根山。
秋になったらあちこち紅葉狩りするぞー！！地道なトレーニングを重ね、いよいよ迎えた初めての秋山シーズン。変化に富む4本立てでお届けします♪曼珠沙華の日和…
【2025秋の山行】Vol.2 THE紅葉！青梅・御岳山と厚木・大山
Vol.2はちょっと遅くなったけど紅葉ピークの山行記録だよ～！『御岳山、素晴らしき秋のロックガーデン』と『初めて丹沢！ 紅葉の大山行脚』。どちらも宿坊のあるお寺…
陥没乳頭の乳頭形成術
陥没乳頭って聞いたことはあるかな？乳頭部が平坦だったり、内側に引き込まれて埋没してしまっている状態のことで、日本では成人女性の１～２割にみられます。女医さん希望…
真夏の夢のリヴィエラ③ヴィルフランシュ=シュル=メールから鉄道の旅へ
ニース滞在でいちばん楽しみにしていた、81番バスでゆくヴィルフランシュ=シュル=メール。絵本のようなパステルカラーの旧市街と、海を眺めながらの絶品ブイヤベースで…
３度目のスペイン④悠久のアルハンブラ
アルハンブラで最も起源が古いアルカサバ。無骨な赤い要塞がとりわけ美しいのは、天に向かいまっすぐ伸びる糸杉が寄り沿っているおかげでもある。幾何学模様、カリグラフィ…
人生の休日⑪シャルトル大聖堂からロワール渓谷へ
いよいよ後半戦、北フランスツアー初日！バスに揺られてパリから90km、ゴシック最高峰のひとつシャルトル大聖堂へ… 聖母マリアのものとされている聖遺物 ”サンクタ…
